'Outdoor Fitness im Park | kreative Ideen ohne Geräte'

Posted Jan 31

'#Outdoorsport #Outdoorsportideen #draussentrainieren Effektiv und kreativ im Park trainieren macht mit einer Fitnessfreundin noch mehr Spaß. Lass Dich inspirieren von den Übungen und vielfältigen Möglichkeiten. Vor allem im Park findet man viele Gegenstände, die man für ein workout nutzen kann. Ob Rückenübungen, Übungen für die Brustmuskulatur, Beine, Bauch oder  Po - alles ist möglich. Fahrradständer, Mauern oder Bänke werden integriert. Und das alles in einer atemberaubenden Kulisse. Da hat man doch glatt auch mal wieder Lust auf die jumping jacks aus der Kindheit. Sie machen nämlich fröhlich und so ist dann die abschliessende Challenge mit einem Slalomlauf die pure Freude.  Also: runter von der Couch und auf in die Natur!' 

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